パーソナルトレーナー選びの基準

パーソナルトレーナー選びで重要なポイントは、自分が楽しんで継続できるかどうか、相性もあるので慎重に

パーソナルトレーナー選びの基準

パーソナルトレーナーは素晴らしい資格や肩書があり、ジムが推薦してくれる人にお願いするといっても、やはりワンツーマンでの指導ですから、相性があります。

第一印象が大切という人もいます。

厳しいトレーニングを行うだけに、信頼のおけるパーソナルトレーナーを選ぶことが大切ですよね。

やはり自分の体力や筋力、気持ちの特性を理解し、的確でブレのない指導を行ってくれるトレーナーを探すことが大切になります。

また、パーソナルトレーナーが所属しているのは、ジムなのか別の組織なのか、スケジュールの変更や何かあった時の窓口はどこなのかといった確認も必要です。

単純にマシンの使い方を教えてくれるだけ、トレーニングの際に手を貸してくれるだけなら、ジムのスタッフにお願いすることもできます。

なぜこのトレーニングが必要なのか、どこを改善すると効率があがるのか、説明して指導してくれることが大切です。

ワンツーマンのトレーニングは二人三脚ですから、パートナーとして一緒にトレーニングができるかどうかが、選択のポイントになります。

パーソナルトレーナーは運動のプロです。

こちらの体調なども理解してくれるだけでなく、こちらの性格までわかってくれるような相手が望ましいところです。

最初のセッションで自然にパートナーが探せるように、自分がどんなトレーニングをしたいと思っているのか、どういった結果を望んでいるのか整理しておきましょう。

継続できることも大切なポイントですから、トレーニングが楽しくなるようなパーソナルトレーナーを選ぶことも大切です。